Sarımsak, binlerce yıldır kullanılan şifalı bir besindir. A, B1, B6, C ve E vitaminleri, selenyum, manganez ve lif gibi önemli besin maddelerini içerir. Sarımsak, güçlü antioksidan, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.
Sarımsağın faydaları şunlardır:
-
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Sarımsak, allisin adı verilen bir bileşik içerir. Allisin, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bir antioksidandır. Sarımsak, soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlara karşı koruyucu olabilir.
Kolesterol düzeyini düşürmeye yardımcı olur: Sarımsak, kandaki zararlı LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Sarımsak, yüksek kolesterolü olan kişilerde kalp hastalığı riskini azaltabilir. 
Kan basıncını düzenler: Sarımsak, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Sarımsak, yüksek tansiyonu olan kişilerde kalp hastalığı riskini azaltabilir.
Yorumlar
Kalan Karakter: