İslam aleminde Ramazan ayında müslümanınların ibadetleri arasında yerini alan oruç tutuma ibadetinin tıp dünyasında da birçok faydası olduğun uzmanlar tarafından dile getiriliyor. Oruç tutmanın birçok faydası olduğu söyleniyor. Bunların başında yağ yakımını hızlandırdığı, kalp sağlığını koruduğu ve bağışıklığı güçlendirdiği biliniyor.
ORUÇ TUTMANIN FAYDALARI NELERDİR?
Oruç tutumak stresi azaltır,
Kandaki yağ ve kolestrolü düşürmeye yardımcı olur.
Bağışıklığı güçlendirir.
Kan şekerini düşürür,
Zihinsel fonksiyonların işlevini arttırır,
Kalp sağlığını korur,
Büyüme hormanı salgılar,
psikolojik rahatlama sağlar,
Mide ve bağırsak problemlerini ortadan kaldırır,
Vücuttan zararlı toksinlerde arınmasını sağlar,
Cildi canlandırır.
KİMLER ORUÇ TUTAMAZ?
Oruç tutumak her ne kadar faydalı olsa da bazı hastaların oruç tutması büyük risk taşımakta. Diyabet hastaları, hamileler, emziren anneler, hipoglisemi atakları yaşayanlar, yeni ameliyat geçiren bireyler, kronik rahatsızlıkları bulunan kişiler doktora danışarak oruç tutmalıdırlar.
Yorumlar
Kalan Karakter: