Ihlamur, ülkemizde en çok tüketilen bitki çaylarından biridir. Ancak, ıhlamur hakkında bildiğimiz bazı şeyler aslında doğru değildir. İşte ıhlamur hakkında doğru bildiğimiz yanlışlar:
- Ihlamur, grip ve soğuk algınlığına iyi gelir.
Bu doğrudur, ancak ıhlamur, grip ve soğuk algınlığının nedenini tedavi etmez. Sadece semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Ihlamur, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu özellikler, boğaz ağrısı, öksürük ve burun tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Ihlamur, uyku yapar.
-
Bu kısmen doğrudur. Ihlamur, sakinleştirici özelliklere sahiptir ve uykuya dalmayı kolaylaştırabilir. Ancak, ıhlamur, güçlü bir uyku hapı değildir. Ihlamur içtikten sonra hala uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, bir doktora danışmalısınız.
- Ihlamur, hamilelikte güvenle kullanılabilir.
-
Bu yanlıştır. Ihlamur, hamilelikte düşük riskini artırabilir. Hamile kadınların ıhlamur tüketmemesi önerilir.
- Ihlamur, çocuklar için güvenlidir.
-
Bu kısmen doğrudur. Ihlamur, küçük çocuklar için güvenlidir, ancak aşırı miktarda tüketilmemelidir. Ihlamur çayı günde 2-3 fincandan fazla tüketmemelidir.
- Ihlamur, şekerlidir.
-
Bu yanlıştır. Ihlamur, şekersiz olarak tüketilebilir. Ancak, ıhlamur çayı genellikle şekerli olarak tüketilir. Şekerli ıhlamur çayı, kilo alımına ve diyabet riskinin artmasına neden olabilir.
Ihlamur hakkında doğru bildiğimiz yanlışları bilmek, bu bitki çayını daha güvenli ve sağlıklı bir şekilde tüketmemize yardımcı olacaktır.
Yorumlar
Kalan Karakter: