Su, insan vücudunun %60 ila %70'ini oluşturan en önemli bileşenlerden biridir. Vücudun işlevlerini yerine getirebilmesi için suya ihtiyaç duyar. Su tüketiminin insan vücuduna faydaları şunlardır
Beyin ve sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar. Su, beyin ve sinir sisteminin sağlıklı çalışması için gereklidir.