Patnoslular Dikkat Sıcaklar Artıyor

Patnos ilçesinde son günlerde sıcaklar hisedilir derecede arttı.

 İlçe genelinde sıcakların artmasıyla birlikte vatandaşlar sıcak havadan korunma yollarını arıyor. İlçede termo metreler 34 dereceyi bulurken geceleri ise birazdaha serin bir hal almakta vatandaşlar serinlemek için sulama kanalları veya baraj gölünde serinlemektedirler. İlçe nin tek sosyal parkı olan Osmanlı parkı tıklım tıklım kentmerkezinde bulunan vatandaşlar parkta aileleriyle serinlemek ve vakit geçirmek için zorlanıyor. Belediyenin Ağrı yolu üzerinde park yapım  çalışmaları devam etmekte yapılan parkın biran önce faaliyete geçmesi halkın vakit geçireceği ve şehre bir soluk aldıracağı düşünülmektedir.

Sıcak Hava Koşullarından Korunma Yolları

Yaz aylarının vazgeçilmez sorunu olan sıcaklıklar, hayatımızı olumsuz etkileyebilir. Hem sağlığımızı korumak hem de günlük yaşamımızı daha konforlu hale getirmek için sıcak havalarda bazı önlemler almak oldukça önemlidir.

Evde Alınabilecek Önlemler:

Serin Kalın:

Gündüz saatlerinde perdeleri ve panjurları kapalı tutarak güneşin içeri girmesini engelleyin.

Akşam serinliğinde evinizi havalandırın.

Klima veya vantilatör kullanın.

Su Tüketimini Artırın:

Günde en az 2-3 litre su için. Limonata, ayran gibi doğal içecekleri tercih edin.

Hafif Yemekler Tüketin:

Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Salata, meyve ve yoğurt gibi hafif besinleri tüketin.

Sıcak Yemekleri Akşam Saatlerinde Tüketin:

Öğle yemeğini daha hafif ve soğuk olarak tüketmeye özen gösterin.

Soğuk Duş Alın:

Sıcak duş almak yerine serin veya ılık duş alın.

Pamuklu Kıyafetler Tercih Edin:

Vücudunuzun nefes almasına izin veren pamuklu ve açık renkli kıyafetler tercih edin.